Можно ли есть айву при сахарном диабете

айва и диабетРастительная пища при диабете должна составлять значительную часть рациона, а фрукты, из-за невозможности побаловать себя сладостями или шоколадом — еще и полностью удовлетворять потребность в десертах. Например, айва при сахарном диабете является очень полезным продуктом, который утоляет голод, «витаминизирует» организм, еще и обладает лечебными свойствами.

Айва: состав фрукта

Деревья айвы, или ложного яблока, произрастают в южных областях — в Крыму, в Азии. Похожий и на яблоко, и на грушу плод имеет сладкий, с вяжущим оттенком вкус и нравится не всем. Но даже после тепловой обработки он сохраняет практически весь свой состав неизменным:

  • Пектин
  • Клетчатка
  • Витамины В6, В1, В2, РР
  • Витамины С, Е, А
  • Фруктовые кислоты
  • Фруктоза, глюкоза
  • Тартроновая кислота
  • Множество минеральных соединений

Клетчатки в плодах много, поэтому при сахарном диабете 2 типа айва будет, несомненно, полезна как сахароснижающий продукт.

В чем ценность айвы для диабетика?

 

Как уже было отмечено, кушать ложное яблоко больным стоит уже потому, что плоды отлично регулируют уровень глюкозы, помогая привести его в норму даже при злоупотреблении другой, вредной пищей. Если кушать такой фрукт, как айва, при диабете 2 типа регулярно, то эффект станет ощутим уже через 1-2 недели. Даже при инсулинозависимой болезни наблюдается улучшение всасывания сахаров, что может несколько снизить требующуюся дозу инсулина.

Прочие полезные качества, чем айва может быть интересна для диабетиков:

  1. Уменьшение потребности в еде, способность положительно влиять на похудение.
  2. Повышение иммунитета, общего тонуса организма.
  3. Оптимизация работы ЖКТ.
  4. Заживление ран за счет ускорения регенерации кожи.

Читайте также о пользе и вреде бананов при сахарном диабете.

Для больных с 1 типом диабета важно и такое свойство ложного яблока, как выведение токсинов из крови при наступлении кетоацидоза (избыток ацетона в организме). Настой семян фрукта (ложка на стакан кипятка, выдерживается 2 часа) также полезен для нормализации работы поджелудочной железы и может использовать в качестве напитка (потребляют по 50 мл трижды в день).

Когда айва принесет вред?

Можно ли есть айву при сахарном диабете 1 и 2 типа, вычислить несложно: ее полезные свойства диабетику однозначно нужны и будут востребованы. Но есть у фрукта и свои противопоказания, к которым относятся непереносимость, аллергия (встречаются редко), частые запоры, плеврит, ларингит в стадии обострения. Не стоит часто есть айву, если имеется хронический ларингит: лучше сократить прием до нескольких раз в месяц.

Как есть айву при диабете?

Гликемический индекс айвы — 35. Столь малый показатель позволяет вовсе не учитывать «сахарную» ценность ложного яблока, если, конечно, оно употребляется в разумных пределах. За день можно съедать по 1 айве, либо пить по стакану сока из этого фрукта, поделив сок на пару приемов.

При сахарном диабете айва прекрасно дополнит фруктовый, овощной салат, из нее можно сварить мармелад (без сахара), варенье на сахарозаменителе, приготовить компот, запечь ее в духовке как десерт или с мясом. Также фрукт применяют в качестве ингредиента для творожных запеканок, муссов, желе и других блюд.

Оставить комментарий