Можно ли есть иргу при сахарном диабете 2 типа

ирга и диабетИрга – вкусная ягодка, которая растет везде, где отмечается прохладный и умеренный климат. Она любима многими людьми, в том числе и диабетиками. Можно ли есть иргу при сахарном диабете 2 типа: такой вопрос задают больные диетологам, когда определяются с ежедневным меню. Данная года безопасна для диабетика, при этом обладает ценными для него терапевтическими свойствами.

Ирга – описание и состав

Кустарник, на котором появляются плоды, произрастает по всему Северному полушарию планеты. Круглая фиолетовая ягода с сизым налетом не имеет яркого аромата, зато вкус очень приятный – нежный, с медовыми нотками. В диком виде ирга встречается в любом лесу, но в последние годы все чаще ее высаживают в садах и на дачах. Начинать лакомиться такой ягодой, как ирга, при сахарном диабете можно начинать уже с июля.

Скромные плоды обладают многими полезными свойствами. Все потому, что состав их очень богат на витамины. Особенно большое количество в ирге аскорбиновой кислоты, витаминов А, РР, группы В и разных минералов. Ирга для диабетиков важна также из-за присутствия следующих компонентов:

  • Органические кислоты
  • Кумарины
  • Стерины
  • Дубильные вещества
  • Флавоноиды
  • Пектин
  • Р-активные соединения
  • Клетчатка
  • Эфирные масла
  • Фенольные соединения
  • Рутин

В ирге довольно много сахара, но он представлен, по большей части, фруктозой, поэтому быстро разлагается в организме человека (этому также способствует большое количество клетчатки). Гликемический индекс продукта очень низок (20), как и калорийность (45).

Полезные свойства ирги при диабете

 

Ягоды ирги при диабете 2 типа могут использоваться для того, чтобы насладиться вкусным блюдом и разнообразить меню. Но потребление продукта не пройдет без следа: состояние здоровья при регулярном включении их в рацион по 50-100 г на прием позволит улучшить состояние здоровья.

В чем ирга пригодится диабетику?

Важное качество, которым полезна ирга при сахарном диабете 2 типа – способность выводить избыток холестерина, который повышен у большинства больных. Продукт помогает при болезнях ЖКТ, укрепляет капилляры, снимает воспаление с вен, уменьшает вязкость крови, не дает формироваться тромбам. Прочие полезные свойства ягодки при диабете:

Вреден ли алкоголь при диабете 2 типа?

  1. Лечение болезней горла, ротовой полости, гнойников и трофических язв.
  2. Снижение давления.
  3. Укрепление миокарда.
  4. Предупреждение инсультов, инфарктов, рака.
  5. Улучшение зрения при катаракте.
  6. Повышение эффективности сахароснижающих таблеток.

Противопоказания ирги при диабете

куст иргиНельзя злоупотреблять продуктом при гипотонии, а также во время работы, требующей повышенной концентрации внимания (ягода несколько замедляет деятельность ЦНС, успокаивает). Отказаться от плодов придется при аллергии, непереносимости.

Лечение иргой

Ирга при диабете 2 типа применяется не только как пищевой продукт, но и участвует в рецептах народной медицины для терапии осложнений диабета:

  1. От высокого холестерина. 15 г плодов заварить 250 мл кипятка, оставить на полчаса. Пить ежедневно по порции чая.
  2. От болезней глаз. Сушеные ягоды (2 ложки) залить 400 мл холодной воды, через 8 часов вскипятить, остудить. Процеженный раствор в виде примочек прикладывать к глазам на 10 минут раз в день.

Для снижения сахара. Цветки и ягоды ирги (поровну) в количестве 2 ложек залить стаканом кипятка, настоять час. Пить 2 раза/день по 100 мл.

Оставить комментарий